女生来例假能同房么

女性月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或影响生理健康。

1、感染风险：

月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。细菌性阴道炎、盆腔炎风险上升，金黄色葡萄球菌或大肠杆菌可能引发上行感染。建议使用避孕套降低风险，事后用温水清洁外阴，避免盆浴。

2、生理不适：

经期盆腔充血可能加重性交疼痛，前列腺素分泌增加会放大子宫收缩感。部分女性会出现头痛、乳房胀痛等不适，性兴奋可能加剧症状。可尝试侧卧位减轻压力，使用润滑剂减少摩擦，避开经量高峰期。

3、子宫内膜异位：

性行为时剧烈运动可能促使经血逆流，子宫内膜碎片种植在盆腔。长期可能发展成子宫内膜异位症，导致痛经或不孕。有家族史者更需谨慎，建议经期结束后3天再恢复同房。

4、免疫抑制：

经期女性免疫力暂时下降，阴道pH值从酸性变为偏中性，防御能力减弱。疱疹病毒、HPV等病原体传播风险增高，HIV感染概率提升3-5倍。伴侣有传染性疾病时必须禁止同房。

5、避孕误区：

经期同房仍存在意外妊娠可能，尤其周期不规律者排卵期可能提前。精子在女性体内可存活3-5天，与提前排卵的卵子结合。紧急避孕药含大剂量激素，经期服用易导致月经紊乱。

经期饮食宜补充高铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收。温和运动如瑜伽或散步有助于缓解痛经，避免游泳或骑跨类运动。保持外阴清洁干燥，每2-3小时更换卫生巾，出现异常出血或发热需及时就医。经期结束后可做妇科检查排除感染，日常补充益生菌维持菌群平衡。