月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状。
月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等，可能引发阴道炎、宫颈炎甚至盆腔炎。建议使用安全套降低风险，事后用温水清洁外阴，避免灌洗阴道。
经期盆腔充血敏感，性刺激可能加剧子宫收缩，导致痛经加重或异常出血。部分女性会出现性交后头晕乏力，与前列腺素分泌增加有关。可尝试热敷下腹部缓解痉挛，布洛芬等药物能抑制前列腺素合成。
经血污染可能影响双方体验，建议使用月经杯或卫生棉条替代卫生巾。事后及时更换护理产品，选择纯棉透气内裤，避免穿紧身裤压迫会阴部。经期免疫力下降，同房前后需加强清洁。
激素波动导致情绪敏感，部分女性会产生排斥心理。伴侣应充分尊重意愿，可通过爱抚等非插入式亲密行为满足需求。焦虑情绪明显时可尝试冥想或深呼吸调节。
子宫内膜异位症患者需绝对避免经期同房，可能加重病灶出血。有生殖系统炎症病史者应咨询必要时服用甲硝唑等预防性抗生素。同房后出现持续腹痛或发热需立即就医。
经期饮食宜补充富含铁质的动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收。避免生冷辛辣食物刺激子宫，适量饮用姜茶暖宫。适度进行瑜伽或散步促进血液循环，避免剧烈运动加重出血。保持充足睡眠，每日更换床单保持清洁，经期结束后3天再进行常规性生活更安全。