例假期间同房可能增加感染风险、引发炎症或加重经期不适，建议避免或采取严格防护措施。
月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房时细菌易侵入生殖道。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体可能引发阴道炎或盆腔炎。需使用避孕套降低感染概率，事后用温水清洁外阴，出现瘙痒异味及时就医。
性兴奋时子宫收缩可能促使经血通过输卵管逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险。建议选择经量较少时段，避免剧烈体位，同房后保持头高臀低位15分钟。
性刺激会促进前列腺素分泌，可能加剧痛经或延长经期。可提前服用布洛芬缓解疼痛，使用润滑剂减少摩擦，避免在经期头三天同房。
经期同房仍存在意外妊娠可能，尤其周期不规律者。短效避孕药需持续服用，紧急避孕药对经期效果有限，避孕套是最佳选择。
部分女性会产生羞耻感或焦虑情绪。双方需充分沟通，准备专用毛巾及时清洁，经期后建议进行妇科常规检查。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣；可进行散步等轻度运动促进血液循环；选择透气性好的棉质卫生巾，每2-3小时更换；出现持续腹痛、发热或异常分泌物需立即就诊。特殊时期更需关注生殖健康，科学防护能有效降低风险。