女性下面干涩可能由激素变化、阴道炎症、心理压力、药物副作用、过度清洁等原因引起。
雌激素水平下降是阴道干涩的常见原因，多见于哺乳期、更年期或卵巢功能衰退。雌激素减少导致阴道壁变薄、分泌物减少。治疗方法包括局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏、口服激素替代药物如戊酸雌二醇片、植物雌激素补充大豆异黄酮。
细菌性阴道炎或霉菌感染会破坏阴道微环境，引发干涩伴随瘙痒。需通过白带常规检查确诊，针对性使用甲硝唑栓细菌感染、克霉唑阴道片霉菌感染、乳酸菌阴道胶囊调节菌群。日常避免穿紧身化纤内裤。
长期焦虑或性压抑会抑制阴道分泌功能。建议通过心理咨询缓解压力，尝试盆底肌放松训练凯格尔运动、正念冥想。伴侣间加强前戏沟通，使用水溶性润滑剂倍柔情、杜蕾斯润滑液改善性生活体验。
抗过敏药如氯雷他定、抗抑郁药帕罗西汀或避孕药可能引起黏膜干燥。咨询医生调整用药方案，必要时补充维生素E200IU/日或Omega-31000mg/日改善黏膜状态。
频繁使用洗液冲洗阴道会破坏酸性环境。改用pH3.8-4.5的弱酸性护理液如femfresh，清洗外阴即可。同房前可涂抹含透明质酸的保湿凝胶妇炎洁私处保湿霜。
日常多摄入富含维生素A胡萝卜、南瓜和维生素B2鸡蛋、瘦肉的食物，坚持快走或瑜伽促进盆腔血液循环。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免使用含香精的卫生用品。若干涩持续超过2周或伴随出血，需及时妇科检查排除萎缩性阴道炎等病变。