同房后女性外阴瘙痒可能由阴道炎、过敏反应、清洁不当、激素变化或皮肤疾病引起。
细菌性阴道病或念珠菌感染是常见诱因，同房时摩擦和体液交换可能加重炎症。治疗需针对性用药，如甲硝唑栓剂细菌性、克霉唑乳膏真菌性，或口服氟康唑。日常需避免穿紧身化纤内裤，同房前后用温水清洗外阴。
对避孕套乳胶、润滑剂或伴侣精液过敏会导致接触性皮炎。立即用清水冲洗并涂抹氢化可的松软膏，严重时口服氯雷他定。建议更换低敏产品如聚氨酯避孕套，或使用不含香料的水基润滑剂。
过度使用洗液或事后未及时清洁可能破坏酸碱平衡。选择pH4.0-4.5的弱酸性女性护理液，同房后30分钟内排尿并冲洗。避免用肥皂或沐浴露直接清洗阴部黏膜。
经期前后雌激素水平变化易引发瘙痒。短期可使用雌激素软膏局部涂抹，同时补充维生素E和Omega-3改善黏膜干燥。长期反复发作需检查甲状腺功能。
外阴湿疹或银屑病可能在摩擦后加重。外用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏缓解，合并感染时需联用抗生素。穿着纯棉透气内裤，避免抓挠导致皮肤破损。
饮食上增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，减少辛辣刺激。每日进行凯格尔运动增强盆底肌防御力，瘙痒持续超过3天或伴随异常分泌物需妇科检查。夜间睡眠可选择裸睡减少局部闷热，经期勤换卫生巾保持干燥。