下巴下方肿大可能由淋巴结炎、甲状腺疾病、脂肪堆积、过敏反应或颌下腺炎引起。
口腔或咽喉感染常引发下颌淋巴结肿大，表现为局部硬结伴压痛。治疗需针对原发感染，如细菌性炎症可口服阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合局部热敷。反复发作需排查结核或免疫性疾病，必要时行淋巴结活检。
甲状腺肿大或结节可能向下延伸呈现下巴变粗，需通过甲状腺超声和功能检查确诊。Graves病需服用甲巯咪唑，结节性甲状腺肿可考虑射频消融，恶性病变需手术切除。日常需控制碘摄入量，避免海带等高碘食物。
体重增加导致下颌脂肪垫增厚，形成双下巴外观。建议有氧运动如慢跑、跳绳配合面部提拉操，每日咀嚼无糖口香糖15分钟锻炼咬肌。严重者可选择溶脂针或下颌吸脂术，但需评估皮肤弹性。
食物或药物过敏引发血管神经性水肿，表现为突发性软组织肿胀。紧急处理需肌注肾上腺素，口服氯雷他定等抗组胺药。慢性病例应做过敏原检测，避免接触虾蟹、花粉等常见致敏物。
唾液腺导管阻塞引发腺体肿胀，进食时疼痛加剧。治疗包括促唾液分泌的酸梅片，导管扩张术清除结石，严重感染需静脉注射青霉素。日常多饮柠檬水保持唾液分泌通畅，避免脱水。
建议每日摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花增强免疫力，进行颈部伸展运动改善循环。夜间睡眠保持头部略高姿势，避免压迫下颌区域。若肿胀持续超过两周或伴随发热、呼吸困难，需立即就诊排查肿瘤或深部感染。定期口腔检查可预防80%的颌下腺相关病变，体重管理能有效降低脂肪堆积风险。