月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状。
经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等，可能引发阴道炎、宫颈炎甚至盆腔炎。建议使用避孕套降低风险，事后用温水清洁外阴，避免盆浴。
经期前列腺素分泌增加，子宫收缩可能加剧同房时的腹痛。部分女性会出现头痛、乳房胀痛等不适，性兴奋可能加重症状。可尝试热敷下腹部缓解疼痛，选择非经期第12-14天雌激素高峰时段进行亲密行为。
性行为可能导致经血逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险。尤其避免高潮时盆底肌强烈收缩的动作，采取女上位等体位减少腹部压力。有子宫内膜异位症家族史者更需谨慎。
经血是细菌培养基，卫生巾或棉条长时间使用后同房可能污染床品。建议更换新鲜卫生棉条后再亲密，事后及时更换。可准备专用消毒湿巾清洁，避免使用含酒精产品刺激黏膜。
部分女性经期性欲增强，但多数因担心弄脏床单、异味等产生焦虑。伴侣应充分尊重意愿，可通过爱抚等非插入方式满足需求。使用深色毛巾垫护，选择月经杯减少外漏风险。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激；适度快走或瑜伽促进血液循环；保持外阴干燥，选择纯棉透气内裤。出现异常出血、发热等症状需及时妇科检查，必要时进行阴道分泌物培养或B超排查器质性疾病。规律作息有助于维持激素水平稳定，减少经期不适。