没有性生活也可能得妇科炎症，主要与免疫力下降、卫生习惯、激素变化、病原体感染、慢性疾病等因素有关。
长期压力大、熬夜或营养不良会导致免疫力降低，阴道菌群失衡可能引发炎症。提升免疫力需保证7-8小时睡眠，补充维生素C如柑橘、猕猴桃，每周进行3次有氧运动如快走或游泳。
过度使用洗液冲洗阴道会破坏酸性环境，增加感染风险。正确护理应选择pH4.0-4.5的弱酸性私处清洁产品，每日更换纯棉内裤，经期每2-3小时更换卫生巾。
青春期、更年期雌激素波动易导致阴道干燥和黏膜脆弱。可遵医嘱使用雌三醇软膏局部涂抹，日常摄入大豆异黄酮豆浆、豆腐调节激素水平。
公共泳池、坐便器等可能接触支原体、霉菌。确诊后需针对性用药，如霉菌性阴道炎口服氟康唑150mg，外涂克霉唑乳膏，细菌性阴道病使用甲硝唑栓剂。
糖尿病血糖控制不佳时，阴道糖原含量升高易滋生念珠菌。需监测空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L，配合二甲双胍等降糖药物使用。
日常预防需注意：饮食上多摄入含益生菌的酸奶、泡菜，避免高糖高脂食物；穿着透气棉质内裤，避免久坐超过2小时；每年进行妇科检查包括白带常规和HPV筛查。出现异常分泌物、瘙痒或异味症状持续3天以上，建议尽早就医进行阴道镜或分泌物培养检查。