滑雪袜的穿法需兼顾功能性与美观，通常建议根据裤型选择外穿或内穿。
专业滑雪袜设计有防滑条和压力分区，外穿能更好固定护具。高筒袜外穿搭配束脚滑雪裤可防止进雪，内穿则适合宽松裤型避免摩擦。选择含羊毛混纺材质，保暖同时减少褶皱。
小个子建议外穿亮色袜配九分裤拉长腿型，高个子可内穿保持线条流畅。撞色外穿适合单板风格，纯色内穿更符合双板审美。注意袜筒高度需超过靴筒5cm防磨脚。
硬壳滑雪裤宜内穿避免面料摩擦，软壳裤可外穿展示设计。使用吊带裤时推荐内穿，背带裤适合外穿突出层次感。搭配雪地靴需外翻袜边，竞技靴则需完全包裹。
零下20℃以下建议双层穿法，内薄外厚防冻伤。潮湿天气外穿速干袜排湿，干燥地区可内穿抓绒袜。大风天气外穿高密度编织袜挡风，内层加贴暖宝宝。
近年流行袜套外穿搭配leggings，选择反光条或渐变染色款式。复古滑雪服适合堆叠穿法，科技感套装宜保持简洁。注意避免袜口过紧影响血液循环。
日常护理建议40℃温水手洗，平铺晾干避免变形。运动前涂抹防磨膏保护脚踝，备两双交替使用保持干爽。饮食多补充维生素E促进末梢循环，每周3次踝关节绕环练习增强灵活性。选择含银离子纤维的袜子能持续抑菌8小时。