滑雪服内应选择排汗保暖的贴身层，搭配中间保暖层，避免棉质衣物。
贴身建议穿着专业速干内衣，聚酯纤维或美利奴羊毛材质能快速导出汗液。潮湿环境下棉质衣物会滞留水分导致失温，选择带有抗菌处理的品牌如X-Bionic或Smartwool可减少异味。
零下环境需添加抓绒裤或羽绒内胆，Primaloft合成纤维填充物在潮湿时仍能保持80%保暖性。重度怕冷者可选用电加热裤，但需注意电池续航时间控制在4-6小时。
专业滑雪裤应具备防水指数10K以上，Gore-Tex面料能同时防风透气。裤脚需配备防雪套设计，腰部建议选择带背带的款式防止滑落，Burton和Arc'teryx的雪裤带有可调节通风拉链。
高山滑雪需穿戴护具，D3O材质的护臀护膝能吸收90%冲击力。反光条设计在能见度低时提升安全性，裤装内置RECCO反射器可配合搜救设备定位。
根据气温变化灵活增减，-5℃以上可单穿软壳裤，-15℃需叠加羽绒内胆。缆车休息时及时拉开透气拉链，内层湿度超过30%就应更换备用衣物。
运动前2小时补充300ml电解质饮料，搭配高碳水食物如香蕉或能量棒维持体温。日常清洗使用专用洗涤剂保护防水涂层，存储时悬挂避免折痕影响透气膜性能。每周进行下肢力量训练增强膝关节稳定性，深蹲和箭步蹲能提升滑雪时的肌肉耐力。