停用短效避孕药后通常1-3个月可恢复生育能力，具体时间与个体差异、药物类型、卵巢功能恢复情况有关。
短效避孕药主要成分为雌激素和孕激素，停药后3-7天药物成分基本代谢完毕，但激素对下丘脑-垂体-卵巢轴的抑制可能持续更久。部分女性需等待1-2个月经周期使内分泌系统重新平衡。
长期服药可能导致卵巢暂时性休眠，约80%女性在停药3个月内恢复自发排卵。建议通过基础体温监测或排卵试纸追踪排卵情况，确认生育功能正常后再备孕。
避孕药会使子宫内膜变薄，停药后需等待1-2个月经周期使内膜修复至适合胚胎着床的厚度通常＞8mm。超声检查可评估内膜状态。
世界卫生组织建议停药后经历1次正常月经再怀孕，避免药物残留影响胚胎发育。意外立即妊娠者无需强制终止，但需加强产检。
35岁以上女性或原有月经不调者，恢复期可能延长至6个月。多囊卵巢综合征患者需额外检查激素水平，必要时进行促排卵治疗。
备孕期间建议每日补充400μg叶酸，避免烟酒及高咖啡因饮食。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善盆腔血液循环。停药后3个月未恢复月经或6个月未孕，需就医排查多囊卵巢、早衰等疾病。记录月经周期、宫颈黏液变化等生育力指标，可帮助更准确判断最佳受孕时机。