阴道干涩可通过局部雌激素治疗、润滑剂补充或中药调理改善，常见原因包括激素水平下降、阴道炎症或心理因素。
绝经期或产后雌激素降低是主要诱因，局部使用雌三醇乳膏如欧维婷每周2-3次可修复黏膜；口服替勃龙等激素替代药物需医生评估；植物雌激素补充如大豆异黄酮每日50mg可能缓解轻度症状。
单纯干燥可选择水溶性润滑剂倍柔情、KY凝胶同房前使用；含透明质酸的阴道保湿剂润爱每周3次能长效保湿；避免含甘油产品以防刺激。
萎缩性阴道炎需甲硝唑栓联合雌激素治疗；真菌感染用克霉唑阴道片；细菌性阴道病使用乳酸菌栓剂恢复菌群平衡，同时停用碱性洗液。
肾阴虚型可服六味地黄丸每日2次；肝郁气滞用逍遥丸配伍麦冬10g泡水；知柏地黄丸适合潮热伴干涩者，连服1个月需观察体质变化。
更年期女性进行凯格尔运动增强盆底血供；焦虑人群尝试正念冥想缓解紧张；伴侣配合使用按摩油延长前戏时间，避免直接刺激干燥黏膜。
日常多食用银耳羹、黑芝麻糊等滋阴食物，补充维生素E每日15mg和Omega-3深海鱼每周2次；穿纯棉内裤并减少护垫使用；长期未缓解需排查干燥综合征等免疫疾病，妇科检查建议每年1次。运动选择瑜伽或快走改善盆腔循环，避免过度清洁破坏阴道酸性环境。