保温杯内壁污渍可通过白醋浸泡、小苏打擦洗、专用清洁剂、沸水消毒、牙刷深层清洁五种方法彻底清理。
水垢和茶渍主要成分为碳酸钙，白醋中的醋酸能溶解碱性沉积物。将1：1白醋与温水混合倒入杯中静置30分钟，顽固污渍可延长至2小时，倒出后用清水冲洗3次。此方法对不锈钢内胆无腐蚀，适合每周定期清洁。
食品级小苏打具有温和研磨性，取两勺粉末加水调成糊状，用海绵蘸取擦拭杯底和螺纹口处。对于硅胶密封圈缝隙，可用棉签蘸取清理，处理后可去除90%咖啡渍和果汁色素沉淀，清洁后需用沸水烫洗去除残留。
选择含过碳酸钠的食品接触级清洁剂，按说明书比例稀释后浸泡15分钟。日本产清洁泡腾片可直接投入60℃温水产生活性氧，能分解霉斑和糖分残留，清洁后无化学剂残留风险，适合婴幼儿水杯消毒。
将沸水注满保温杯旋紧瓶盖，静置10分钟利用高温蒸汽杀菌。此方法可杀灭大肠杆菌等常见细菌，但对已形成的色素沉淀无效。建议每月进行2-3次，处理时注意防止烫伤，304不锈钢材质可耐受100℃高温。
选用旧软毛牙刷，蘸取食盐或牙膏刷洗杯口螺纹和吸管接口。电动牙刷的震动模式可清除接缝处黑垢，处理犄角旮旯时可将牙刷柄弯曲45度。清洁后需用镜布擦干防止水渍残留，避免使用钢丝球刮花内壁。
日常保养建议每天用后立即清水冲洗，每周用柠檬片擦拭预防水垢。运动型保温杯需拆解瓶盖部件单独清洗，硅胶密封圈应每月更换。存放时保持干燥通风，避免阳光直射导致塑料部件老化。顽固霉斑可用稀释后的84消毒液处理，但需彻底冲洗至无氯味。长期未使用的保温杯，建议重新清洁后再使用。