阴道干涩可能由激素变化、炎症感染、心理压力、药物副作用、生活习惯等因素引起。
雌激素水平下降是常见原因，多见于哺乳期、更年期或卵巢功能减退。治疗可局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，或口服激素替代药物如戊酸雌二醇片。日常增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入。
阴道炎或尿路感染会导致黏膜充血干燥。需通过白带常规检查确诊，细菌性感染可用甲硝唑栓，霉菌性感染选用克霉唑阴道片，支原体感染需口服阿奇霉素。治疗期间避免性生活。
长期焦虑或性压抑可能抑制腺体分泌。建议进行盆底肌放松训练，每天练习腹式呼吸10分钟，必要时咨询心理伴侣应加强前戏沟通，使用水溶性润滑剂如KY胶缓解不适。
抗过敏药、避孕药或抗抑郁药可能抑制分泌物。咨询医生调整用药方案，如将复方避孕药更换为孕激素单体制剂。服用维生素E软胶囊可改善黏膜弹性。
过度清洗或碱性沐浴露会破坏酸碱平衡。改用pH4弱酸性护理液，穿纯棉内裤。同房前可尝试温敷会阴部，避免使用含酒精的卫生用品。
日常多食用银耳、山药等滋阴食物，每周进行3次凯格尔运动增强盆底血供。持续干涩超过两周需排查糖尿病等全身性疾病，绝经后女性建议每年做一次妇科内分泌检查。注意观察是否伴随瘙痒、疼痛等症状，及时就医排除萎缩性阴道炎等病变。