女性外阴或阴道干燥可能由激素水平变化、心理因素、炎症刺激、药物副作用、年龄因素引起。
雌激素水平下降是干燥常见原因，多见于哺乳期、围绝经期或卵巢功能减退。短期可尝试水溶性润滑剂缓解不适，长期需就医检测激素水平，医生可能建议雌三醇乳膏局部涂抹或口服激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、替勃龙等。
焦虑抑郁状态会抑制生殖系统血流，导致腺体分泌减少。认知行为疗法配合盆底肌放松训练有帮助，每天进行10分钟腹式呼吸练习，必要时在心理医生指导下使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
反复阴道炎会破坏黏膜屏障，常见于霉菌性阴道炎愈后。需复查白带常规确认病原体，细菌性感染可用甲硝唑栓，真菌感染选用克霉唑阴道片，配合乳酸菌制剂恢复菌群平衡。
抗组胺药、避孕药或抗抑郁药可能抑制分泌物生成。咨询医生调整用药方案，如将短效避孕药更换为含雌激素的环丙孕酮，或补充维生素E软胶囊改善黏膜弹性。
绝经后黏膜萎缩需综合干预，低强度激光治疗可促进胶原再生，每周2次盆底磁刺激改善血供，日常使用含透明质酸的保湿凝胶，避免碱性洗液破坏酸碱度。
日常多摄入亚麻籽、三文鱼等富含欧米伽3食物，穿纯棉透气内裤，经期勤换卫生巾。凯格尔运动能增强盆底肌张力，每天3组每组15次收缩练习。出现灼痛或出血需排查萎缩性阴道炎，糖尿病患者要特别注意血糖控制。长期干燥可能影响性生活质量和泌尿健康，建议尽早就诊妇科或生殖内分泌科。