阴道干涩可能由激素变化、心理因素、炎症感染、药物副作用、生活习惯不良等原因引起。
雌激素水平下降是阴道干涩的常见原因，多见于围绝经期、哺乳期或卵巢功能减退。雌激素减少导致阴道壁变薄、分泌物减少。治疗方法包括局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏、口服激素替代疗法如戊酸雌二醇片、植物雌激素补充大豆异黄酮。
焦虑、抑郁或性心理障碍会抑制性兴奋时的自然润滑。长期压力可能影响自主神经调节，减少阴道血流。建议通过心理咨询、正念训练改善情绪状态，伴侣间加强前戏沟通，必要时使用水溶性润滑剂如KY凝胶辅助。
阴道炎如霉菌性、细菌性或宫颈炎可能引发干涩伴瘙痒。病原体破坏阴道微环境，导致分泌物异常。需进行白带常规检查，针对性使用克霉唑栓霉菌、甲硝唑凝胶细菌或保妇康栓混合感染，治疗期间避免性生活。
抗组胺药、抗抑郁药如帕罗西汀、化疗药物可能抑制黏膜分泌。避孕药长期使用也可能改变激素平衡。可与医生协商调整用药方案，补充维生素E200IU/日或Omega-31000mg/日改善黏膜状态。
过度清洁如阴道灌洗、吸烟、脱水会破坏阴道自洁功能。建议改用pH4.5弱酸洗液如femfresh，每日饮水1500ml以上，摄入亚麻籽30g/日或鳄梨等健康脂肪，避免穿化纤内裤。
日常可进行凯格尔运动增强盆底血流，每周3次深蹲练习改善循环。饮食增加银耳、山药等黏液蛋白食物，避免辛辣刺激。持续干涩超过2周或伴随出血疼痛，需排查干燥综合征、糖尿病等全身性疾病。绝经后女性建议每年进行妇科检查评估阴道健康状态。