男性不孕不育可能由精子质量异常、生殖系统感染、激素失衡、遗传因素、生活习惯不良等原因引起。
精子数量少、活力低或形态异常是常见原因。治疗需通过精液分析确诊，药物如克罗米芬可促进精子生成，严重者需辅助生殖技术如试管婴儿。日常避免高温环境，减少桑拿或紧身裤穿着。
前列腺炎、附睾炎等感染会阻塞输精管或损伤生精功能。抗生素如左氧氟沙星可治疗细菌感染，慢性炎症需物理治疗如微波理疗。定期体检可早期发现尿道炎等潜在问题。
睾酮不足或促性腺激素异常影响生精过程。内分泌检查后可采用HCG注射、睾酮替代疗法。避免过度运动导致的激素波动，保持规律作息。
克氏综合征、Y染色体微缺失等基因问题会直接损害生育力。基因检测明确诊断后，可选择供精人工授精或第三代试管婴儿技术筛选健康胚胎。
长期吸烟降低精子DNA完整性，酒精抑制睾酮合成。戒烟限酒至少3个月，补充锌硒元素如牡蛎、坚果。久坐人群建议每日深蹲运动改善盆腔血液循环。
饮食上多摄入富含维生素E的菠菜、鳕鱼，搭配有氧运动如游泳提升代谢。避免接触农药等化学毒物，控制体重在BMI正常范围。心理压力过大时可通过冥想调节，必要时咨询专业男科医生进行系统评估和治疗方案制定。