长期过量饮用奶茶可能影响生育功能，主要与高糖分、反式脂肪及咖啡因干扰内分泌有关。
奶茶含糖量普遍超标，长期摄入高糖分可能导致胰岛素抵抗和多囊卵巢综合征。女性患者可能出现排卵障碍，男性则可能因血糖波动影响精子活力。建议选择无糖或代糖饮品，每日添加糖摄入控制在25克以下。
植脂末等原料含反式脂肪酸，可能降低性激素合成效率。临床数据显示，反式脂肪摄入量每增加2%，不孕风险上升16%。改用鲜奶制作的奶茶可减少风险，每周饮用不超过2杯。
单杯奶茶咖啡因含量可达100-200mg，过量摄入会刺激肾上腺分泌应激激素，扰乱下丘脑-垂体-性腺轴功能。备孕人群每日咖啡因摄入应低于200mg，相当于1杯标准奶茶。
部分奶茶含塑化剂、人工色素等环境内分泌干扰物，可能损伤生殖细胞DNA。选择有食品安全认证的品牌，避免购买颜色异常鲜艳或香味过于浓郁的饮品。
奶茶的高热量可能引发肥胖，脂肪组织过量会促进雌激素转化失衡。BMI超过24的男女生育力显著下降，建议通过游泳、慢跑等运动维持正常体重。
备孕期间应控制奶茶频率，优先选择鲜奶+茶现制的低糖版本。日常多食用富含锌的海产品、维生素E含量高的坚果，搭配每周3次有氧运动有助于改善生殖功能。出现月经紊乱或精液异常时需及时进行性激素六项、精液常规等检查。