偶尔一天忘记更换卫生巾通常不会引发严重问题，但可能增加局部感染风险，需及时清洁观察。
长时间不更换卫生巾会导致经血滞留，滋生细菌引发外阴炎或尿道炎。金黄色葡萄球菌和大肠杆菌是常见致病菌，可能引起瘙痒、灼痛。发现红肿需用妇炎洁清洗，必要时涂抹克霉唑软膏。
经血长时间接触皮肤可能引发接触性皮炎，潮湿环境易导致皮肤屏障受损。建议使用pH5.5的弱酸性私处清洗液，穿着纯棉透气内裤。出现皮疹可局部涂抹氧化锌软膏。
经血氧化分解后会产生氨类物质，导致明显异味。这种情况需用含茶树精油的护理液清洗，更换卫生巾后可使用经期专用除味喷雾。日常建议每4小时更换一次卫生巾。
部分女性对卫生巾材质敏感，长时间接触可能诱发过敏。症状包括起疹、水肿，应立即停用该品牌产品。可选择无荧光剂的竹纤维卫生巾，过敏时口服氯雷他定缓解。
免疫力低下或糖尿病患者风险更高，可能继发霉菌性阴道炎。出现豆腐渣样分泌物需用硝酸咪康唑栓剂，糖尿病患者需加强血糖监测。经期抵抗力下降时建议使用抗菌型卫生巾。
经期护理需注意每日用温水清洗外阴2次，避免盆浴。饮食多摄入含维生素C的猕猴桃、西兰花增强免疫力，适量饮用红糖姜茶促进血液循环。选择透气性好的卫生巾品牌，夜间可使用加长型产品。保持适度运动如经期瑜伽改善盆腔血液循环，但避免游泳等水下活动。出现持续瘙痒、异常分泌物或发热症状应及时妇科就诊。