8岁女孩乳房疼痛可能与性早熟、外伤、激素波动、炎症或良性增生有关，需结合具体表现判断。
中枢性性早熟或外周性性早熟可能导致乳房发育提前，伴随乳核硬结和触痛。需通过骨龄检测、性激素六项和B超确诊，治疗可选用促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林抑制发育，或针对原发病如卵巢囊肿进行干预。
运动碰撞或衣物摩擦可能造成局部软组织损伤。表现为淤青或按压痛，可通过冷敷缓解急性期肿胀，外用多磺酸粘多糖乳膏促进修复，日常选择无钢圈纯棉内衣减少摩擦。
短暂接触含雌激素的食品如蜂王浆、护肤品或环境污染物可能引发一过性疼痛。建议排查可疑接触源，必要时检测血雌二醇水平，多数在脱离接触后2-3周症状自行消退。
青春期前乳腺炎常由细菌感染或免疫异常引起，伴随红肿热痛。轻症可用头孢克洛口服配合热敷，化脓性感染需切开引流，反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
青春期前乳房纤维腺瘤或囊肿占比约5%，超声显示边界清晰包块。直径＜2cm可观察随访，快速增大需真空辅助微创旋切术，避免摄入含咖啡因食物刺激增生。
日常建议选择宽松透气的纯棉内衣，避免剧烈运动时胸部撞击。饮食减少油炸食品和反季节果蔬摄入，每周2-3次游泳或瑜伽有助于调节内分泌。持续疼痛超过两周、伴随异常分泌物或不对称肿大时，需尽早就医排除McCune-Albright综合征等罕见病。