女性胸胀可能与激素波动、乳腺增生、妊娠反应、乳腺炎或穿戴不当有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化是常见原因，排卵期至经前阶段乳房腺体充血可能导致胀痛。调整生活方式如减少咖啡因摄入、穿戴无钢圈内衣可缓解症状，疼痛明显时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药。
内分泌失调引发的乳腺组织过度增生会伴随周期性胀痛，触诊可发现颗粒状结节。建议通过超声检查确诊，轻症可用乳癖消等中成药调理，严重者需考虑三苯氧胺等抗雌激素治疗。
怀孕后孕酮水平升高促使乳腺发育，通常在孕早期出现持续性胀痛。确认妊娠后需更换孕妇专用内衣，冷敷缓解不适，避免擅自用药影响胎儿发育。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症时，会出现局部红肿热痛伴发热。需及时排空乳汁，青霉素类抗生素治疗，形成脓肿则需手术切开引流。
过紧内衣压迫淋巴回流或钢圈摩擦可能导致非病理性胀痛。应选择棉质透气、承托力适中的内衣，每天穿戴不超过12小时，运动时换专用运动内衣。
日常可增加维生素E和B族维生素的摄入，适量进行扩胸运动改善血液循环，经前一周避免高盐饮食。持续性剧烈疼痛或发现硬块需及时乳腺科就诊，40岁以上建议每年钼靶检查。哺乳期注意正确衔乳姿势预防皲裂，非哺乳期异常泌乳需排查泌乳素瘤可能。