防止水饺粘连的关键在于控制水分和表面处理，方法包括和面时加盐、煮制过程点水、出锅后过冷水、拌油防粘、使用防粘工具。
面粉中加入1-2克食盐能增强面筋弹性，减少淀粉析出。500克面粉配比5克盐，揉面至光滑后醒发20分钟，煮制时面皮更耐煮不易破，淀粉溶出量减少，降低粘连风险。剩余面团可冷藏保存，24小时内使用不影响效果。
沸水下饺后保持大火，首次沸腾时加入200毫升冷水，重复2-3次。水温骤降使淀粉分子结构收紧，表皮形成保护层。点水间隔控制在1分钟内，总煮制时间不超过8分钟，适用于荤素各馅料，速冻饺子需增加1次点水。
漏勺捞出饺子立即浸入冰水3秒，温差使表皮收缩形成隔离膜。水温需低于15℃，可提前冷藏矿泉水备用。该方法特别适合韭菜等易出水馅料，注意浸泡时间过长会导致表皮吸水变软，捞出后需彻底沥干。
沥干水分的饺子拌入5毫升香油或玉米油，油脂分子包裹形成疏水层。选择无味植物油最佳，橄榄油易凝固不推荐。现煮现吃的饺子可用喷雾油瓶处理，储存饺子需每个单独裹油后冷藏，复热时无需解冻直接蒸制。
竹制蒸笼垫湿纱布可吸收多余水分，不锈钢盘抹油后摆放间距需1厘米以上。硅胶垫耐高温260℃，可直接煮沸消毒后使用。多人份饺子建议分层摆放，每层用油纸隔离，冷藏保存不超过48小时。
煮制时选用直径30厘米以上的深锅，水饺比保持1：5能避免堆叠。新鲜饺子沸水下锅，速冻饺子需冷水入锅。搭配姜醋汁或辣椒油食用可促进消化，餐后适量运动助消化。储存剩余饺子需密封冷冻，复热时蒸制比煎制更能保持完整度。控制面粉蛋白质含量在11%-13%之间，过高会导致面皮过韧影响口感。煮制过程中可加入葱段或姜片，既能防粘又能去腥增香。