长期使用护垫可能增加妇科病风险，主要与透气性差、菌群失衡、化学刺激、使用习惯不当、忽视基础护理有关。
护垫底层塑料膜阻碍空气流通，局部温度湿度升高，成为细菌滋生温床。建议选择纯棉表层、无塑料底膜的透气型护垫，每2-3小时更换一次，夜间避免使用。
长期覆盖破坏阴道酸性环境，乳酸杆菌减少，致病菌繁殖。出现瘙痒异味时可用甲硝唑栓、克霉唑阴道片等药物调节菌群，配合益生菌制剂口服。
含香精、荧光剂的护垫易引发接触性皮炎。优先选用无添加产品，出现红肿刺痛需停用，局部涂抹氢化可的松软膏，严重时口服氯雷他定抗过敏。
误将护垫当日常用品连续使用，反而妨碍正常分泌物排出。建议仅在经期前后或分泌物增多时短期使用，日常选择透气内裤并勤换洗。
依赖护垫忽略基础清洁，残留分泌物刺激外阴。每日用温水清洗外阴，避免灌洗阴道，如出现异常出血、豆腐渣样白带需及时妇科检查。
日常可饮用蔓越莓汁调节尿路环境，补充维生素E增强黏膜抵抗力。选择浅色纯棉内裤单独手洗，阳光下晾晒杀菌。经期后三天及排卵期分泌物增多时，可短期使用医用级护垫，平时保持外阴干燥透气。游泳、健身后及时更换护垫，避免潮湿环境滋生霉菌。每年定期进行妇科体检，包括白带常规和HPV筛查。