黄体酮可以用于避孕，主要通过抑制排卵、改变子宫内膜和宫颈黏液实现避孕效果，常用方法包括口服黄体酮避孕药、黄体酮宫内缓释系统、黄体酮注射剂。
复合型黄体酮避孕药含雌激素和孕激素，通过抑制下丘脑-垂体轴阻止卵泡发育。常见药物如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片，需每日固定时间服用，漏服可能降低避孕效果。部分女性可能出现乳房胀痛、突破性出血等副作用，长期使用需监测肝功能。
黄体酮宫内节育器通过局部释放左炔诺孕酮，使子宫内膜变薄阻止受精卵着床，避孕有效率超过99%。曼月乐等产品单次放置可维持5年效果，适合经量过多女性，但初期可能有点滴出血，放置需专业医生操作。
醋酸甲羟孕酮注射液每3个月肌肉注射一次，通过抑制排卵实现长效避孕。适合哺乳期妇女，但可能导致月经紊乱甚至闭经，停药后生育能力恢复需较长时间。使用前需排除血栓性疾病史，用药期间需补钙预防骨质流失。
不含雌激素的迷您避孕药如炔诺酮片，适合哺乳期或雌激素禁忌人群。需严格每天同一时间服用，避孕效果略低于复合制剂。常见副作用包括不规则阴道出血，配合屏障避孕法可提高安全性。
左炔诺孕酮片在无保护性行为后72小时内服用可阻止排卵或受精，但不可作为常规避孕方式。重复使用会导致月经紊乱，每年使用不超过3次。正确使用黄体酮避孕需结合个体健康状况，心血管疾病、乳腺癌患者禁用。
黄体酮避孕期间建议增加富含维生素B6的食物如香蕉、鳄梨调节激素代谢，适度有氧运动改善血液循环。使用宫内系统者需定期复查位置，口服用药者每年进行乳腺和妇科检查。出现严重头痛、视力变化或腿部肿胀应立即就医，不同避孕方式转换需咨询医生指导。