对亲情淡漠可能由遗传因素、童年创伤、心理防御机制、社会环境影响以及人格特质发展失衡引起。
部分人群天生情感需求较低，与多巴胺受体基因或催产素水平异常有关。可通过心理评估确认生物学倾向，必要时结合5-羟色胺再摄取抑制剂调节情绪，如舍曲林、氟西汀等药物需在精神科医师指导下使用。
早期亲子关系断裂或情感忽视会导致情感联结能力受损。创伤后应激障碍治疗中，眼动脱敏疗法和家庭系统治疗能修复情感认知，建议每周1次沙盘治疗配合亲子对话练习。
过度理性化或隔离机制可能掩盖深层情感需求。认知行为疗法可改善这种情况，通过记录每日情感反应、进行共情训练等具体方法逐步解除防御，持续6-12周可见改善。
高强度竞争文化会削弱情感表达意愿。建立定期家庭日机制，强制每周2小时深度交流，配合正念减压训练能重建情感联结，避免手机等电子设备干扰。
回避型或分裂样人格倾向者需针对性干预。社交技能训练结合团体治疗，例如角色扮演家庭场景，配合奥氮平等药物可改善情感迟钝症状，疗程不少于3个月。
日常可增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物促进神经发育，太极拳和瑜伽有助于提升情感觉察力。建议卧室使用暖色调灯光营造亲密感，定期进行皮肤接触的拥抱练习，情感温度计监测改善进度，持续6个月以上能显著提升亲情体验。