月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状。
月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房可能将细菌带入生殖道，增加盆腔炎、阴道炎风险。需使用避孕套降低感染概率，事后及时清洁外阴。
经期盆腔充血，同房可能加剧腹胀、腰酸症状。建议选择非插入式亲密行为，避免压迫腹部，使用暖水袋热敷缓解不适。
性兴奋可能引发子宫收缩，导致经血逆流至盆腔，长期可能诱发子宫内膜异位症。可尝试经期后三天再恢复同房，减少逆流概率。
经期雌激素水平低，阴道润滑不足易造成黏膜损伤。需使用水性润滑剂，避免激烈动作，选择侧卧位减轻摩擦。
部分女性经期性欲降低或情绪敏感，伴侣应充分尊重意愿。可通过按摩、拥抱等非性接触维持亲密感，沟通彼此需求。
经期需注意保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，避免盆浴。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，补充因失血流失的营养。适量饮用姜茶或红糖水促进血液循环，但避免冷饮刺激子宫。选择散步等轻度运动，避免剧烈跑跳加重盆腔充血。更换卫生用品每2-4小时一次，观察经血颜色和量的异常变化，出现严重腹痛或发热需及时就医。