疏通下水道可通过物理清理、化学溶解、工具辅助、预防堵塞和定期维护等方法解决。
毛发、油脂或食物残渣堆积是常见堵塞原因。使用橡胶皮搋子对准排水口反复按压产生气压冲击，适用于轻度堵塞。对于较深位置堵塞，可拆解排水管U型弯头手动清除杂物，操作时需佩戴手套。顽固油垢可用长柄刷配合小苏打与白醋混合液刷洗管壁。
碱性管道疏通剂能分解蛋白质类堵塞物，主要成分为氢氧化钠和次氯酸钠，使用时需静置30分钟。酶生物制剂适合处理有机废物，通过微生物分解作用缓慢溶解堵塞，需持续使用3-5天。酸性溶剂针对矿物沉积有效，但不可与碱性产品混用，避免产生有毒气体。
弹簧管道疏通器可深入3-5米管道，前端钩爪能拉出缠绕的纤维物。高压水枪通过15-20MPa水压冲散堵塞物，需专业人员操作。电动管道疏通机配备不同规格钻头，适合处理建筑垃圾等硬质堵塞，家庭使用建议选择300W以下机型。
厨房水槽安装滤网拦截食物残渣，孔径建议小于5mm。浴室地漏选用防毛发设计，每周清理收集篮。避免将咖啡渣、面条等易膨胀食物倒入下水道，烹饪用油需冷却凝固后丢弃。
每月用热水冲洗管道可融化初期油脂堆积，水温保持70℃以上。季度性使用管道养护剂形成保护膜，减少污垢附着。老旧小区建议每半年请专业人员用内窥镜检查管道状况，及时发现树根侵入或管道变形问题。
日常注意控制排水量避免瞬时超负荷，洗菜时先关小水流再处理固体垃圾。运动方面可进行深蹲锻炼增强腹压，促进排便减少马桶堵塞风险。饮食多摄入膳食纤维保持肠道通畅，少食用动物内脏等高胆固醇食物降低油脂分泌。管道维护期间可食用冬瓜、薏米等利水食材，辅助调节身体水液代谢。