乳头大小异常可通过手术矫正或非手术方式改善，具体方法包括乳头缩小术、激光治疗、穿戴调整型内衣、局部按摩、激素调节。
乳头缩小术是直接有效的治疗方式，适用于先天性肥大或哺乳后变形。手术分为三种术式：环形切除法保留中央导管，楔形切除法重塑乳头形态，激光辅助术减少出血。术后需保持伤口干燥，避免感染。
非侵入性激光治疗通过刺激胶原重塑改善外观，需连续进行6-8次。真空吸引装置每日使用30分钟可暂时性缩小，适合轻度肥大者。低温冷敷能缓解哺乳期暂时性肿胀。
选择无钢圈全罩杯内衣分散压力，避免过紧文胸摩擦。哺乳期使用乳头保护罩，运动时穿戴压缩运动内衣。丝绸材质内衣减少摩擦刺激。
橄榄油配合指腹环形按摩每日2次，每次5分钟促进血液循环。冷热交替敷法可缓解肿胀，哺乳后立即冷敷能预防持续肥大。避免过度刺激导致色素沉着。
雌激素水平异常需检测性激素六项，口服避孕药调整需遵医嘱。甲状腺功能异常可能引发乳头变化，需TSH检测。孕期黄体酮升高导致的暂时性增大通常产后6个月恢复。
日常避免高雌激素食物如蜂王浆，增加维生素E摄入改善皮肤弹性。游泳等低冲击运动减少摩擦，睡眠时仰卧减轻压迫。哺乳期正确衔乳姿势预防损伤，定期自查排除病理性改变。乳头清洁使用pH5.5弱酸洗剂，异常溢液、溃烂需立即就医排查乳腺病变。