18岁乳头凹陷可能由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤或肿瘤压迫引起，需根据具体原因选择手法牵拉、负压吸引或手术治疗。
部分人群乳晕平滑肌发育异常导致乳头内陷，轻度凹陷可通过每日温水热敷后手法牵拉改善，用拇指食指捏住乳晕向外提拉，每次持续10秒重复20次。中重度需使用乳头矫正器负压吸引，每天3次每次15分钟。
乳腺炎或导管扩张症可能引发炎症性粘连，表现为突发性乳头凹陷伴红肿疼痛。需口服头孢克肟等抗生素控制感染，局部涂抹莫匹罗星软膏。形成脓肿时需切开引流，术后配合红光理疗促进愈合。
乳房撞击或不当穿刺可能导致乳管损伤，形成瘢痕牵拉乳头。急性期需冰敷止血，48小时后热敷促进血肿吸收。遗留凹陷可选择乳头成形术，通过Z字改形术或乳晕楔形切除术矫正。
乳腺纤维瘤或导管内乳头状瘤增大可能机械性牵拉乳头，需超声检查明确诊断。3cm以下肿瘤可微波消融治疗，较大肿瘤需手术切除并送病理检查，术后穿戴无钢圈文胸减少摩擦。
青春期雌激素波动可能暂时影响乳腺发育，伴随月经周期出现的可逆性凹陷无需特殊处理。建议穿戴透气棉质内衣，避免束胸压迫。每日做扩胸运动及乳房按摩，促进局部血液循环。
日常饮食多摄入富含维生素E的坚果和深色蔬菜，避免高盐食物减轻乳房水肿。游泳和瑜伽等运动能增强胸肌支撑力，洗澡时用冷热水交替刺激乳头促进收缩。突然出现的单侧凹陷需及时乳腺外科就诊排除恶性肿瘤，哺乳期女性出现凹陷可使用乳头保护罩辅助喂养。