力度决定响声指性行为中动作强度与声音的关系，涉及生理反应、技巧控制、伴侣配合、心理预期、环境因素。
性行为中力度增加会直接刺激生殖器官及周围组织，阴道或阴茎摩擦产生的声音与体液分泌量、肌肉收缩频率相关。建议使用水溶性润滑剂减少摩擦声，尝试不同体位如侧卧位降低撞击强度。
动作幅度和速度影响声音大小，快速抽插易产生明显声响。可通过节奏变化调节，采用九浅一深等传统技巧，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。
双方身体贴合度决定声音传导，完全进入状态时肌肉放松可能增加声响。建议前戏充分达到兴奋状态，使用楔形枕调整骨盆角度，选择传教士体位减少空气进入阴道。
对性行为声音的焦虑或期待会影响力度选择。认知行为疗法可缓解声音羞耻感，进行渐进式暴露训练，从昏暗环境过渡到自然状态。
床垫材质、房间回声等物理条件会放大声音。铺设厚地毯吸收震动声，选择记忆棉床垫减少弹簧噪音，播放白噪音掩盖部分声响。
日常可多食用富含欧米伽3的三文鱼改善阴道弹性，进行瑜伽猫牛式增强核心控制力。选择纯棉透气内裤保持私处干爽，避免使用香皂清洗外阴破坏酸碱平衡。性行为后建议饮用温水补充体液，采用蛙式拉伸放松盆底肌肉群，定期体检排除阴道炎等可能影响性体验的疾病。