女性行房后外阴瘙痒可能与阴道炎、过敏反应、清洁不当、激素变化或机械摩擦有关，需根据具体原因采取针对性处理。
细菌性阴道病或霉菌感染是常见诱因，性行为可能破坏阴道微环境平衡。典型症状包括豆腐渣样分泌物霉菌或鱼腥味白带细菌。治疗需使用甲硝唑栓细菌、克霉唑栓霉菌或氟康唑口服，伴侣需同步治疗避免交叉感染。
对避孕套乳胶、润滑剂或伴侣精液过敏时，接触部位会出现红肿刺痒。立即用温水冲洗外阴，口服氯雷他定缓解症状，避免抓挠。日后建议改用聚氨酯避孕套或水性润滑剂，严重过敏需进行脱敏治疗。
性行为前后未及时清洁、使用碱性洗液或内裤材质不透气，可能刺激外阴皮肤。建议排尿后清水冲洗外阴，选择纯棉内裤并每日更换。避免用沐浴露直接清洗阴道，可临时使用复方黄柏液外敷止痒。
经期前后或哺乳期雌激素水平下降，阴道黏膜变薄易受刺激。可短期涂抹雌激素软膏增强抵抗力，同时增加大豆、亚麻籽等植物雌激素摄入，保持规律作息调节内分泌。
性行为过于剧烈或润滑不足可能导致微小裂伤，伴随灼热感。涂抹红霉素软膏预防感染，下次同房前确保充分前戏，使用橄榄油等天然润滑剂。避免48小时内再次性生活促进黏膜修复。
日常需穿透气棉质内裤并勤换洗，经期避免性生活。饮食多摄入维生素B族和酸奶调节菌群，瘙痒期间忌辛辣海鲜。每天温水坐浴15分钟可缓解不适，若72小时未缓解或出现发热、溃疡需就医排查疱疹等性传播疾病。规律锻炼增强免疫力，同房后及时排尿减少尿路感染风险。