取精困难可通过心理调整、药物辅助、器械辅助、手术干预及生活方式改善等方法解决。
焦虑或压力是常见原因，心理咨询可缓解紧张情绪。认知行为疗法帮助改变负面思维模式，伴侣参与治疗增强亲密感。放松训练如深呼吸练习降低交感神经兴奋度，减少心理性勃起障碍。
口服PDE5抑制剂如西地那非改善勃起功能，睾酮替代疗法适用于激素水平低下者。中成药如复方玄驹胶囊调节肾阳虚，需在医生指导下使用。短期使用前列地尔尿道栓剂促进局部充血。
真空负压装置通过物理刺激诱导勃起，电动取精器模拟生理摩擦。医院专用振动取精仪配合视觉刺激，适用于脊髓损伤患者。家庭使用需注意清洁消毒避免感染。
严重血管性阳痿可行阴茎血管重建术，阴茎假体植入适用于器质性病变。精索静脉曲张显微结扎术改善睾丸生精环境，术后需配合生精药物治疗。尿道狭窄者需先行扩张术。
每日30分钟有氧运动如游泳增强心肺功能，深蹲训练提升盆底肌力量。补充锌元素促进精子生成，多吃牡蛎、坚果类食物。戒烟限酒避免血管内皮损伤，保证23点前入睡调节激素分泌。
规律摄入富含精氨酸的鳝鱼、山药有助于改善精子质量，凯格尔运动每天3组增强控精能力。避免久坐压迫会阴部，每2小时起身活动。温水坐浴促进盆腔血液循环，温度控制在40℃以下。定期检测精液质量，器质性疾病需及时就医排查糖尿病、甲状腺功能异常等基础病。