避孕套可以预防艾滋病吗

避孕套能有效降低艾滋病传播风险，正确使用保护率可达85%-95%，关键因素包括材质标准、规范操作、持续使用、破损规避、病毒阻隔。

1、材质标准：

乳胶避孕套孔隙小于120纳米，能物理阻隔HIV病毒直径约120-150纳米。选择符合ISO4074国际标准或GB7544国家标准的产品，避免使用羊肠膜等天然材质套具。聚氨酯材质套具同样具备病毒阻隔效果，适合乳胶过敏者。

2、规范操作：

全程佩戴可降低接触风险，射精后立即捏住套体根部退出。使用水基润滑剂避免油性产品腐蚀套体，每次性行为更换新套具。撕开包装时避免指甲划伤，佩戴前排出储精囊空气。

3、持续使用：

研究显示坚持使用避孕套的血清不一致伴侣，年感染风险可降至1%以下。高危行为后72小时内可配合暴露后阻断PEP用药，推荐替诺福韦+恩曲他滨+多替拉韦三联方案。

4、破损规避：

储存时避开高温阳光直射，检查有效期限和密封性。发现滑脱或破裂立即停止接触，用生理盐水冲洗暴露部位。高危暴露后14天内可进行HIV核酸检测，窗口期后复检。

5、病毒阻隔：

避孕套可防护精液、阴道分泌物中的游离病毒，但无法完全避免生殖器溃疡部位的接触传播。建议结合PrEP暴露前预防用药，每日服用替诺福韦/恩曲他滨可使感染风险降低92%。

饮食方面多摄入富含维生素C的柑橘类水果和锌含量高的牡蛎，有助于维持黏膜完整性。每周进行150分钟中等强度运动提升免疫力，避免过度疲劳。护理重点包括定期HIV检测、避免共用剃须工具、规范处理伤口。高危人群每3个月检测一次，使用艾滋病自测试纸需注意15-20分钟观察窗结果。暴露后2小时内启动阻断治疗成功率最高，完整28天疗程不可中断。