长期使用避孕套对女性身体无明显伤害，但需注意材质过敏、阴道微生态失衡、润滑剂刺激、心理影响、使用不当风险。
部分避孕套含乳胶或润滑剂成分可能引发接触性皮炎，表现为外阴瘙痒或红肿。乳胶过敏者可选择聚氨酯或聚异戊二烯材质避孕套，非药物性抗过敏措施包括使用前温水清洗外阴，过敏发作时可局部涂抹氢化可的松软膏。
频繁使用含杀精剂的避孕套可能破坏阴道酸碱平衡，增加细菌性阴道病风险。建议选择无杀精剂产品，同房后及时排尿清洗，必要时使用乳酸菌制剂调节菌群，出现异常分泌物需做白带常规检查。
硅基或甘油类润滑剂可能造成阴道黏膜干燥脱屑。可改用水溶性润滑剂，严重刺激时需停用3-5天，使用生理盐水坐浴缓解症状，避免含酒精或香精的护理产品。
长期依赖避孕套可能导致性快感降低或性焦虑，建议交替使用其他避孕方式，通过凯格尔运动增强盆底肌敏感度，必要时进行性心理咨询。
存放不当导致乳胶老化可能增加破裂风险，选择符合国家标准的避孕套产品，掌握正确佩戴方法，事后检查完整性，紧急避孕需在72小时内服用左炔诺孕酮。
日常护理建议选择棉质透气内裤，避免过度阴道冲洗。饮食可增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，适度运动改善盆腔血液循环。出现持续不适需排查霉菌性阴道炎、宫颈炎等疾病，每年进行妇科常规检查。正确使用合格避孕套仍是安全有效的避孕方式，特殊体质人群需个体化选择防护措施。