一年一片避孕药通常指长效避孕针或皮下埋植剂，常见类型包括醋酸甲羟孕酮避孕针、左炔诺孕酮宫内缓释系统、依托孕烯植入剂。
醋酸甲羟孕酮避孕针每3个月注射一次，通过抑制排卵和改变子宫内膜环境避孕。可能出现月经紊乱、体重增加等副作用，需在医生指导下使用。适用人群为哺乳期妇女或不能耐受雌激素者，需定期监测肝功能。
依托孕烯植入剂有效期3年，通过缓慢释放孕激素抑制排卵。植入上臂皮下后避孕成功率超99%，常见副作用为不规则出血。取出后生育能力可快速恢复，适合需要长期可逆避孕的女性。
左炔诺孕酮宫内节育器一次放置可避孕5年，通过局部释放激素使宫颈粘液变稠。具有减少经血量、缓解痛经的优点，放置需专业医生操作，可能发生脱落或子宫穿孔。
产后哺乳女性可选择单纯孕激素制剂，40岁以上吸烟女性禁用含雌激素产品。严重肝病、乳腺癌患者禁用激素类避孕药，心血管疾病高危人群需谨慎评估。
使用前需进行血压测量、乳腺检查和妇科超声。用药期间出现严重头痛、视力模糊需立即就医，每年需复查肝肾功能和骨密度检测。
长效避孕方法需配合均衡饮食补充叶酸和钙质，适度运动预防骨质流失。避免同时使用利福平、苯妥英钠等影响药效的药物，哺乳期妇女建议在产后6周开始使用。皮下埋植剂需保持植入部位清洁干燥，宫内节育器使用者需每年复查位置。出现持续腹痛或异常出血应及时就诊，停药后建议等待3个月再计划妊娠。