性生活后女性外阴瘙痒可能由阴道炎、过敏反应、清洁不当、激素变化或皮肤疾病引起。
细菌性阴道病或霉菌感染是常见诱因，性生活可能破坏阴道微环境平衡。治疗需根据病原体选择药物，如甲硝唑栓治疗细菌感染，克霉唑栓对抗霉菌，混合感染可联用乳酸菌阴道胶囊调节菌群。日常避免穿紧身化纤内裤，性行为前后及时排尿冲洗。
避孕套乳胶、润滑剂成分或伴侣精液可能引发过敏反应。立即用温水冲洗外阴，局部涂抹氢化可的松软膏缓解症状。建议更换低敏产品如聚氨酯避孕套，避免含paraben的护理产品。严重过敏需口服氯雷他定抗组胺药物。
性交后未及时清洁或过度使用洗液都会刺激黏膜。推荐pH4.5弱酸性女性护理液轻柔冲洗外阴，避免灌洗阴道内部。事后用纯棉毛巾蘸温水从前往后单向擦拭，保持外阴干燥透气。
经期前后雌激素水平变化可能加重瘙痒感。短期可使用含雌激素的软膏局部涂抹，长期调理建议补充大豆异黄酮或月见草油。哺乳期女性需在医生指导下使用激素类药物。
外阴湿疹或银屑病等慢性病可能在摩擦后发作。确诊需皮肤科活检，治疗包括他克莫司软膏等免疫抑制剂，合并感染时配合抗生素药膏。避免抓挠，穿着纯棉宽松内衣减少摩擦。
建议增加酸奶、蔓越莓等益生菌食物摄入，每日进行凯格尔运动增强盆底肌防御力。选择纯棉透气的浅色内裤，避免使用含香料的卫生护垫。持续性瘙痒超过3天或伴随异常分泌物需妇科检查，排除滴虫感染等性传播疾病可能。规律作息有助于维持免疫系统稳定，降低复发风险。