长期忍精不射可能导致前列腺炎、性功能障碍或生殖系统充血，可通过规律排精、药物治疗及心理调节改善。
长期抑制射精会使前列腺液淤积，增加细菌滋生概率。临床表现为尿频、会阴胀痛，需抗生素治疗如左氧氟沙星、头孢克肟，配合温水坐浴促进血液循环。定期排精有助于减少炎症发生。
反复中断性兴奋可能造成射精阈值异常，引发早泄或逆行射精。行为训练如停动法和盆底肌锻炼可改善控制力，严重者需使用达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂调节神经传导。
持续性兴奋未释放会导致精囊、输精管持续扩张，产生坠胀感。建议每周保持2-3次规律性生活，急性症状可使用布洛芬缓解疼痛，辅以热敷促进局部血液循环。
刻意压抑本能需求可能引发焦虑、失眠等心理问题。认知行为疗法可纠正错误性观念，必要时短期服用帕罗西汀等抗焦虑药物，伴侣配合的情绪疏导尤为重要。
精液长期滞留可能降低精子活力，备孕者应避免该行为。检查精液质量后，可补充锌制剂和维生素E，适度有氧运动如慢跑、游泳有助于提升生殖系统功能。
日常饮食多摄入西红柿、牡蛎等含锌食物，避免久坐和紧身裤压迫。每周3次30分钟快走能改善盆腔血液循环，出现血精或持续疼痛需立即泌尿科就诊。保持适度性生活频率是维护生殖健康的关键，完全禁欲或过度克制均不利于生理机能平衡。