后脑勺出现凸起的硬包可能与外伤、毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或骨瘤有关，需结合具体情况判断。
头部撞击或磕碰可能导致局部毛细血管破裂，形成皮下血肿。初期表现为红肿疼痛的硬块，48小时内冰敷减少出血，后期热敷促进吸收。若伴随头晕呕吐需排除颅骨骨折。
细菌感染毛囊引发炎症，常见于清洁不当或出汗过多时。硬包伴随红肿热痛，顶端可能出现脓点。外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时口服头孢类抗生素。
皮脂腺导管阻塞形成囊性肿物，触诊有弹性且与皮肤粘连。继发感染时需切开引流，未感染者可手术完整切除。日常避免挤压，保持头皮清洁减少复发。
脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，质地柔软可推动。直径超过3cm或影响美观时，可通过激光消融或手术切除。定期观察生长速度，恶变概率极低。
颅骨局部骨质异常增生形成坚硬包块，X光片可确诊。生长缓慢且无痛感通常无需处理，若压迫神经或持续增大需手术磨平骨赘。
日常注意避免高糖高脂饮食，减少毛囊堵塞风险；适度按摩促进头皮血液循环；发现硬包持续增大、破溃或伴随发热时及时就医。保持规律作息和均衡营养有助于增强皮肤抵抗力，洗发时避免指甲抓挠防止继发感染。