后脑勺鼓包可能由外伤血肿、脂肪瘤、骨瘤、淋巴结肿大或皮脂腺囊肿引起，需根据具体病因采取冷敷、手术切除或抗感染治疗。
头部撞击或磕碰后，皮下血管破裂形成血肿是常见原因。24小时内冰敷可减少肿胀，48小时后热敷促进吸收。若伴随头晕呕吐需就医排除颅内出血，严重血肿需穿刺抽液或手术清除。
皮下脂肪细胞异常增生形成柔软包块，生长缓慢且无痛感。直径小于1厘米可观察，增大时需手术切除。微创方式包括激光消融、吸脂术或传统外科切除，术后复发率低于5%。
颅骨局部骨质异常增生形成硬质凸起，可能与遗传或慢性刺激有关。CT检查确认边界清晰的可暂不处理，影响美观或压迫神经时需磨骨术切除，术后需预防性使用抗生素。
耳后或枕部淋巴结感染引发红肿热痛，常见于头皮毛囊炎或中耳炎。口服头孢类抗生素7-10天，局部涂抹莫匹罗星软膏。持续肿大需活检排除淋巴瘤可能。
毛囊堵塞导致皮脂积聚形成囊性包块，继发感染时出现压痛。未感染时可手术完整摘除囊壁，已化脓需切开引流后配合多西环素口服。日常避免挤压，保持头皮清洁。
日常护理建议每日温水清洗头皮，避免使用刺激性洗发水。饮食增加维生素C猕猴桃、西兰花和锌牡蛎、牛肉摄入促进组织修复，适度按摩促进血液循环。出现包块快速增长、破溃渗液或伴随发热时，需立即至神经外科或皮肤科就诊。规律作息和减压运动如瑜伽可降低炎症反应发生风险。