单腿抖可能是神经系统疾病、肌肉病变或代谢异常的预兆，需排查帕金森病、多发性硬化症、甲状腺功能亢进、腰椎间盘突出、低钙血症等病因。
帕金森病早期常表现为单侧肢体静止性震颤，伴随肌强直和运动迟缓；多发性硬化症可能因中枢神经脱髓鞘引发局部肌肉痉挛。确诊需通过脑部MRI或肌电图检查，治疗包括左旋多巴类药物如美多芭、多巴胺受体激动剂普拉克索以及康复训练。
甲状腺功能亢进导致肾上腺素分泌过多，引发肌肉纤颤；低钙血症会降低神经肌肉稳定性。需检测甲状腺功能TSH、FT4和血钙水平，甲亢患者服用甲巯咪唑，低钙者补充钙剂碳酸钙与维生素D。
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能引起下肢不自主抖动。CT或核磁共振可明确诊断，轻症采用牵引治疗和甲钴胺营养神经，重症需椎间孔镜微创手术。
肌营养不良症或运动神经元病早期可能出现单腿肌肉震颤。肌酸激酶检测和肌肉活检有助于诊断，治疗包括辅酶Q10改善线粒体功能、巴氯芬缓解肌张力异常。
长期使用糖皮质激素、哮喘药物如沙丁胺醇可能引发肢体震颤。需调整用药方案，必要时联用β受体阻滞剂普萘洛尔控制症状。
日常可增加富含镁元素的食物如南瓜籽、菠菜稳定神经传导，适度进行瑜伽或游泳改善肌肉协调性。若抖动持续超过两周或伴随肌无力、感觉异常，需立即就医排查进行性神经系统疾病。睡眠不足或咖啡因过量也可能诱发短暂性震颤，建议保持7小时睡眠并限制每日咖啡摄入量低于300mg。