女性性生活后肚子疼可能与生理反应、妇科炎症、盆腔充血、动作强度或泌尿系统问题有关，需根据具体原因采取热敷、药物治疗或就医检查。
性兴奋时盆腔肌肉收缩可能引发短暂隐痛，属于正常现象。建议平躺休息20-30分钟，用热水袋热敷下腹部促进血液循环。避免立即淋浴或剧烈活动，可尝试深呼吸放松盆底肌群。
宫颈炎、盆腔炎等疾病会在性刺激后加重疼痛。若伴有异常分泌物或发热，需做妇科检查。药物治疗包括甲硝唑栓剂抗感染、康妇炎胶囊消炎，严重时需静脉注射头孢曲松钠。
性高潮导致的持续性盆腔淤血可能引发胀痛。采取膝胸卧位15分钟帮助血液回流，口服布洛芬缓解疼痛。日常避免穿紧身裤，每周3次快走或瑜伽改善盆腔血液循环。
体位不当或过度激烈可能造成韧带牵拉伤。立即停止性行为，采用侧卧屈膝姿势减轻压力。后续选择女上位等可控体位，前戏时间延长至15分钟以上，使用水溶性润滑剂减少摩擦。
性行为挤压尿道可能诱发膀胱痉挛或尿路感染。饮用500ml温水促进排尿，服用三金片缓解尿路刺激。反复发作需尿常规检查，确诊后可口服左氧氟沙星或磷霉素氨丁三醇散。
日常注意腹部保暖，避免经期同房。饮食增加蔓越莓、酸奶等预防尿路感染，补充维生素E增强黏膜修复。凯格尔运动每周4次强化盆底肌，同房后及时排尿清洁。疼痛持续超过6小时或伴随出血需急诊排除黄体破裂等急症，妇科超声和HCG检查可鉴别宫外孕等特殊情况。建立性行为健康记录，帮助医生准确判断疼痛规律。