鹌鹑蛋不会直接导致性早熟，性早熟主要与遗传、内分泌紊乱、环境激素暴露、营养过剩及疾病因素有关。
家族性性早熟病史可能增加风险，治疗需结合骨龄检测和激素水平评估，必要时使用促性腺激素释放激素类似物延缓发育。
下丘脑-垂体-性腺轴异常激活是主因，需通过MRI排除肿瘤，药物选择包括亮丙瑞林、曲普瑞林等GnRHa类药物抑制性激素分泌。
接触双酚A、邻苯二甲酸盐等环境雌激素可能诱发性早熟，建议避免使用塑料餐具，优先选择玻璃或陶瓷食品容器。
高热量饮食导致的肥胖会促进雌激素合成，控制体重需减少油炸食品，增加膳食纤维摄入，每日运动不少于60分钟。
卵巢囊肿、肾上腺肿瘤等疾病需通过超声和CT确诊，手术治疗包括腹腔镜囊肿剔除术、肿瘤切除术等。
日常饮食中鹌鹑蛋作为优质蛋白来源，每100克含维生素B12是鸡蛋的3倍，适量食用不会影响激素水平。建议儿童每日摄入1-2个，搭配深色蔬菜补充叶黄素。运动推荐游泳、跳绳等纵向运动促进生长激素分泌，避免使用含香精的儿童护肤品减少化学刺激。定期监测身高增长速率，年增长超过6厘米需就医评估骨龄。