性生活后适量饮用温水更安全，凉水可能刺激肠胃或引发不适，具体需结合体质、环境温度等因素判断。
性活动过程中交感神经兴奋可能暂时抑制消化功能，突然饮用凉水易引发胃肠痉挛。建议饮用25-30℃温水，可加入少量蜂蜜补充能量。
性行为后体表血管扩张散热，立即喝凉水可能造成体温骤降。体质较弱者可选择常温电解质水，运动型人群可少量分次饮用。
低温液体可能引起血管收缩，影响生殖系统充血状态的恢复。心血管疾病患者应避免冰饮，可尝试温热的淡盐水维持水电解质平衡。
湿热体质人群可少量饮用凉白开，阳虚体质建议选择生姜红枣茶。糖尿病患者需注意无糖饮品，痛风患者应避免高果糖饮料。
夏季高温环境下可饮用20℃左右凉开水，空调房内建议保持水温接近室温。运动后大量出汗时，每小时补水量不超过800ml。
性活动后建议优先选择温开水、椰子水或淡蜂蜜水，避免酒精和碳酸饮料。可搭配香蕉、燕麦片等富含镁元素的食物帮助肌肉放松，半小时内避免冷水浴。长期有剧烈口渴症状需排查糖尿病或甲状腺问题，中老年人群注意监测血压变化。保持会阴部清洁干燥，及时更换透气棉质内衣。