蛋硬可能由生理性勃起、炎症刺激、精索静脉曲张、睾丸扭转、肿瘤压迫等原因引起。
正常勃起时海绵体充血会导致阴囊紧绷发硬，属于生理现象无需治疗。频繁勃起可通过分散注意力缓解，避免穿紧身裤减少摩擦刺激，每日温水坐浴10分钟改善局部血液循环。
睾丸炎或附睾炎会引起组织水肿硬化，需用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。急性期卧床休息并用阴囊托抬高患处，疼痛剧烈可服用布洛芬缓释胶囊，治疗期间禁止性生活。
精索静脉曲张使睾丸供血异常，轻度可用七叶皂苷钠片改善循环，中重度需腹腔镜高位结扎术。术后三个月避免负重，每天慢跑20分钟促进侧支循环建立，补充维生素E保护血管内皮。
睾丸扭转6小时内需手术复位固定，拖延会导致坏死切除。突发剧痛时立即冰敷并急诊就医，术后穿专用护具两个月，避免剧烈运动防止复发。
睾丸肿瘤或疝气嵌顿需超声确诊，恶性肿瘤采用根治性切除术配合顺铂化疗。每月自检睾丸硬度变化，40岁以上男性每年做一次阴囊彩超筛查。
日常保持清淡饮食，多吃西红柿、三文鱼等富含番茄红素和欧米伽3的食物，避免酗酒和辛辣刺激。选择透气棉质内裤，健身时佩戴运动护具，久坐者每小时起身活动5分钟。出现持续硬化伴随疼痛、发热等症状时，48小时内到泌尿外科就诊排查病因。