长期使用卫生护垫可能引发私处潮湿闷热、菌群失衡、过敏反应、炎症风险增加、依赖心理等问题。
护垫底层防水材质阻碍透气，导致局部温度升高湿度增加。潮湿环境易滋生细菌霉菌，建议选择纯棉表层护垫，每2小时更换一次，非经期尽量减少使用频率。
护垫化学添加剂可能破坏阴道酸性环境。频繁使用会抑制乳酸杆菌生长，增加念珠菌感染风险。出现瘙痒异味时可用益生菌制剂调节，如口服布拉氏酵母菌或阴道用乳杆菌胶囊。
部分护垫含香精、荧光剂等致敏成分。接触性皮炎表现为外阴红肿、丘疹，需立即停用并涂抹氢化可的松软膏。敏感体质应选用无添加医用级护垫，经期前可提前服用氯雷他定预防。
金黄色葡萄球菌等病原体在护垫上繁殖速度加快。临床常见细菌性阴道炎患者有长期垫护垫习惯，治疗需甲硝唑栓剂联合高锰酸钾坐浴，严重者需口服抗生素。
过度使用护垫可能引发强迫性清洁行为。部分女性形成"不用护垫就不安全"的错误认知，建议通过认知行为疗法逐步戒断，日常改穿吸湿排汗的内裤。
日常护理可多摄入蔓越莓、酸奶等调节泌尿道环境，练习凯格尔运动增强盆底肌防御力。选择浅色纯棉内裤每日更换，避免穿紧身裤久坐。出现持续灼痛、异常分泌物或外阴溃疡需及时妇科检查，必要时进行白带常规和HPV筛查。经期外尽量保持会阴部干爽透气，必要时使用不含药物的卫生湿巾清洁。