紧急避孕药可能引起月经紊乱、恶心呕吐、乳房胀痛、异常子宫出血、内分泌失调等短期副作用，长期频繁使用可能影响生育功能。
紧急避孕药含高剂量孕激素会干扰正常月经周期，导致提前或推迟。部分女性服药后出现点滴出血，通常1-2个月经周期后恢复。建议记录月经周期，连续3个月异常需就医检查激素水平。
药物刺激胃肠道引发恶心呕吐发生率约50%，服药后2小时内呕吐需补服。可搭配维生素B6缓解症状，选择左炔诺孕酮片比米非司酮片胃肠反应更轻。
激素波动导致乳腺组织水肿，表现为触痛或敏感。热敷缓解症状，避免摄入咖啡因。如持续超过两周需排查乳腺增生，必要时进行超声检查。
子宫内膜对激素的突然变化产生不规则脱落，出现褐色分泌物或突破性出血。保持外阴清洁，出血量超过正常月经时需排除宫外孕可能。
每年使用超过3次可能抑制卵巢功能，导致排卵障碍。建议改用短效避孕药或避孕套，备孕前3个月需进行AMH检测评估卵巢储备。
服药后24小时内避免酒精和辛辣食物，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花促进代谢。每周3次有氧运动帮助激素平衡，瑜伽蝴蝶式可改善盆腔血液循环。紧急避孕药不能作为常规避孕手段，重复使用会增加血栓风险，建议在医生指导下选择更适合的避孕方式，同时定期进行妇科检查和乳腺筛查。