艾灸通过改善气血循环和调节内分泌提升性生活质量，具体表现为增强性欲、缓解性功能障碍、平衡激素水平、减轻疲劳、改善生殖系统健康。
艾灸刺激关元、肾俞等穴位可温补肾阳，改善肾虚引起的性欲减退。临床常用艾条悬灸关元穴10-15分钟，配合隔姜灸命门穴，每周3次持续1个月能显著提升性冲动。阴虚火旺者慎用。
对勃起障碍或性冷淡，艾灸会阴穴配合三阴交可促进局部血液循环。采用回旋灸法每日1次，2周后血流峰值速度提升20%-30%。严重血管性ED需结合药物治疗。
艾烟中的桉油精成分通过嗅觉通路影响下丘脑，使睾酮水平提升15%-25%。更年期女性艾灸八髎穴能双向调节雌激素，推荐使用艾灸盒温灸30分钟/次。
长期压力导致的性功能抑制可通过艾灸足三里解除。麦粒灸直接刺激足三里产生内啡肽，配合神阙穴隔盐灸，3次/周能改善慢性疲劳综合征患者的性活力。
艾灸子宫穴改善女性盆腔充血，男性灸气海穴预防前列腺炎。备孕人群采用节气灸法，冬至前后连续灸治7天可增强生殖细胞活性，但需避开经期和急性炎症期。
日常可食用核桃、牡蛎等含锌食物辅助艾灸效果，配合凯格尔运动增强盆底肌力量。艾灸后2小时内避免碰冷水，阴虚体质者单次灸治不超过20分钟。长期吸烟饮酒人群需先戒断不良习惯再行灸疗，糖尿病患者慎用直接灸法。建议在专业中医师指导下制定个性化方案，结合舌脉诊断调整穴位配伍。