长期使用卫生巾可能因闷热、摩擦或过敏导致外阴瘙痒，需注意材质选择、更换频率和局部护理。
卫生巾透气性差会使会阴部长期处于潮湿环境，破坏皮肤屏障功能。选择纯棉表层、含透气孔的卫生巾，每2-3小时更换一次，夜间可改用月经杯减少闷热时间。出现红疹时可外用炉甘石洗剂。
卫生巾中的荧光剂、香精可能引发接触性皮炎。优先选用无添加的医用级卫生巾，出现刺痛感立即停用并用生理盐水冲洗。严重过敏需口服氯雷他定，局部涂抹氢化可的松软膏。
卫生巾边缘与皮肤反复摩擦会导致角质层损伤。使用超薄型卫生巾减少厚度，粘贴时注意平整无褶皱。已出现破溃时可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
长时间不更换卫生巾会使经血成为细菌培养基。经期每天用温水清洗外阴2次，必要时使用含乳酸菌的妇科洗剂调节pH值。合并异味或异常分泌物需做白带常规检查。
过度使用护垫代替卫生巾同样会引发瘙痒。非经期尽量选择纯棉内裤保持干爽，出现持续瘙痒需排除霉菌性阴道炎，克霉唑栓剂对真菌感染效果显著。
日常可增加蔓越莓、酸奶等调节泌尿系统健康的食物，避免穿紧身裤减少局部压迫。经期适当进行快走、瑜伽等温和运动促进血液循环，但需及时清洁汗液。建议每年做一次妇科TCT检查，40岁以上女性增加HPV筛查。选择卫生巾时注意查看卫生许可证号，避免使用网面卫生巾的人群可尝试有机竹纤维材质。