护理液是否对身体有害取决于成分和使用方式，常见风险包括破坏酸碱平衡、过敏反应、微生物耐药性、化学刺激以及误用导致的炎症。
部分护理液含有强效清洁成分，可能破坏阴道自然酸性环境。健康阴道pH值维持在3.8-4.5之间，过度使用碱性护理液会削弱乳酸杆菌的防护作用。建议选择pH值4.0-5.5的弱酸性产品，如femfresh日常款或夏依女性洗液。出现瘙痒或分泌物异常时，可短期使用益生菌栓剂恢复菌群平衡。
香精、防腐剂甲基异噻唑啉酮等添加剂可能引发接触性皮炎。临床常见症状为外阴红肿、灼热感，严重者出现丘疹。测试时可将产品涂抹于前臂内侧观察24小时。推荐无添加配方如珂润女性护理液，过敏体质优先选用纯水冲洗或煮沸后的凉开水清洁。
含抗菌剂的护理液长期使用可能促使白色念珠菌等微生物产生耐药性。三氯生、聚维酮碘等成分会无差别杀灭有益菌。替代方案包括每周2-3次使用含茶树精油的温和洗剂，或采用蒲公英、金银花等中药煎剂坐浴。
表面活性剂月桂醇硫酸酯钠SLS可能损伤黏膜屏障。研究发现连续使用SLS产品14天后，阴道上皮细胞间连接蛋白表达下降40%。选择葡糖苷类温和表活产品如施巴护理液，冲洗时需稀释至1：10比例，避免原液直接接触黏膜。
阴道冲洗器可能将病原体推入宫颈，美国妇产科学会统计显示每周冲洗者盆腔炎风险增加73%。正确方式为手捧清水由前向后清洗外阴，月经期改用专用湿巾如ABC私处护理湿巾。术后或同房后避免立即使用任何护理产品。
日常护理可补充含鼠李糖乳杆菌的酸奶，穿纯棉透气内裤并每日更换。运动后及时清洁汗液，游泳选择氯化消毒浓度适中的泳池。更年期女性可配合维生素E油养护黏膜，糖尿病患者需严格控制血糖以减少感染风险。出现持续不适需进行白带常规、阴道镜等检查排除病变。