口服避孕药停药后1-3个月可安全备孕，具体时间取决于药物类型、个体代谢差异以及子宫内膜恢复情况。
含低剂量雌激素和孕激素，停药后卵巢功能通常在下个月经周期恢复。建议停药后1个月经周期开始备孕，临床数据显示80%女性在3个月内恢复自然排卵。常见药物如优思明、妈富隆需完整服用21天，漏服可能影响激素水平稳定性。
因激素蓄积作用较强，完全代谢需2-3个月。醋酸甲羟孕酮注射液等长效制剂，建议停药后3个月再备孕。期间可通过基础体温监测和排卵试纸确认排卵功能恢复，子宫内膜厚度需达到8mm以上才适合受精卵着床。
左炔诺孕酮类紧急避孕药代谢较快，单次服用后2周即可排出体外。但频繁使用可能导致月经紊乱，建议至少间隔1个月经周期再备孕。多次服用者需检查激素六项，确认FSH和LH比值正常。
肝脏CYP3A4酶活性影响药物清除速度，肥胖人群可能延长代谢时间。服用期间同时使用抗生素或抗癫痫药物者，建议延长备孕间隔至3个月。可检测血清雌二醇水平判断激素恢复状态。
停药后建议补充叶酸400μg/日，持续3个月预防神经管畸形。子宫内膜修复期间可增加维生素E和锌摄入，避免宫腔粘连。有流产史者需超声确认宫腔环境，必要时进行激素替代治疗。
备孕阶段每日保持30分钟有氧运动如快走、游泳，促进盆腔血液循环。饮食增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，限制咖啡因摄入低于200mg/日。排卵期前后避免泡温泉或接触双酚A等环境激素，基础体温监测需持续3个周期以上。孕前检查建议包括甲状腺功能、TORCH筛查和精液分析，确保生殖系统处于最佳状态。